Międzypokoleniowa joga dla mam z dziećmi

Wdech i wydech. Pełne skupienie nie naruszane potokiem myśli i uważna troska. Korzyści związane z praktyką jogi są powszechnie znane. Nikomu już chyba nie trzeba tłumaczyć jak korzystnie wpływa ona na wszystkie układy ciała… w tym na układ nerwowy. Spokojni, pewni siebie i świadomi wartości rodzinnych opiekunowie wychowują zaradne, życzliwe i szczęśliwe dzieci… i vice versa, bo szczęśliwe dzieci są dumą i radością ich opiekunów.

Zapraszam na zajęcia z jogi międzypokoleniowej, które pogłębią poczucie więzi i będą przyjemną, wartościową formą spędzania wolnego czasu. Scenariusz prowadzonych zajęć zawiera cztery podstawowe elementy: – naśladownictwo – przyswajamy wiedzę o pozycjach jogi, pogłębiamy samoświadomość własnego ciała w grach ruchowych – kreacja – wyzwalamy samoekspresję budując vinyase (płynny ruch jogi) sięgamy do nabytej wiedzy, używamy wyobraźni by przełamywać bariery. – budowanie zależności – wchodzimy w pełne szacunku interakcje, współpracujemy, poznajemy swoje i cudze emocje, oswajamy je. -relaksacja – w poczuciu błogostanu dokonujemy podsumowania procesu zmiany, która w nas nastąpiła. Pozwalamy myślą odpłynąć by móc powtórnie myśleć, marzyć i śnić.

16 października, o godz.18.00 organizuje w Studio Mandala zajęcia z międzypokoleniowej jogi dla mam z dzieciakami.
Zajęcia są dedykowane mama z dziećmi w wieku od 4-11 lat.

Cena wejścia to 30 zł- para. Ilość miejsc jest ograniczona.

Zapisy: FB MandalaTorun lub pod numerem tel.: 512-160-945.